Мистер Вконтакте

Регистрация


Как восстановиться после развода

Как бы вы не старались сохранять спокойный вид, но развод все равно окажет стрессовое воздействие на ваш организм. Но это дело поправимое. Именно сейчас у вас появился шанс начать жизнь заново. Кто знает, возможно, она будет интереснее и приятнее, чем прежняя. Но перед тем, как заняться устройством личной жизни, необходимо избавиться от стресса и привести себя в порядок.Как восстановиться после развода

В первые дни вы, скорее всего, будете прятаться от людей и плакать. Плачьте! Не стыдитесь своих слез. Это поможет выплеснуть обиду и горечь. Но не затягивайте процесс надолго, иначе вы рискуете освоиться в положении «жертвы» и затянуть процесс восстановления на долгое время.

После того, как слезы выплаканы, примите помощь родных и друзей. В беседах с ними постарайтесь дать полную и подробную оценку тому, который вас оставил. Изливая душу и отдавая дань появившейся злости, вы очиститесь от негатива и начнете спокойнее воспринимать все произошедшее.

Не пытайтесь приглушить свою боль при помощи алкогольных напитков, это не поможет. Вы просто рискуете присоединиться к рядам алкоголичек, не сумевших выйти из трудного положения с помощью только своей воли. А для того, чтобы заполнить пустоту в квартире и сердце, заведите домашнего питомца. Обязательно мягкого и пушистого. Собаку или кошку. Вам будет, кому дарить любовь. Кроме того, общение с животными благотворно влияет на нервную систему.

Если вы чувствуете, что не справляетесь с ситуацией, и с каждым днем депрессия усиливается, обратитесь к специалисту. С помощью специально разработанных методик и, возможно, лекарственных препаратов врач-психотерапевт вернет вам желание жить и наслаждаться этим.

В случае, если мужчина оставил вас не в одиночестве, а с ребенком, старайтесь корректировать свое поведение. Не забывайте о том, что как бы вы не относились к бывшему мужу, он не стал от этого бывшим отцом. Не позволяйте себе оскорблять папу в глазах ребенка. Не мешайте их встречам. Помните, что в этом случае, пытаясь отомстить обидчику, вы наносите удар по психике ребенка. Кстати, бывает так, что ребенок помогает забыть о чувстве мести и примиряет двух взрослых людей, заставляя их общаться друг с другом уважительно.

И только пройдя все эти этапы, вы станете способны реалистично взглянуть на ситуацию и задуматься о своем будущем. Займитесь своей внешностью, общайтесь с друзьями, приводите в порядок дела. Но самое главное во всем этом - найти для себя что-то новое, что сможет увлечь вас по-настоящему. Не важно, что это будет - вышивание, танцы, туризм. Главное, чтобы это дело заняло все ваши мысли и не допустило возвращения к прошлому.

© Мистер Вконтакте