Мистер Вконтакте

Регистрация


Как улучшить отношения с партнером с помощью мелочей

Все мы знаем, что над отношениями в браке надо работать, но эта работа не обязательно должна быть тяжелой. Ежедневные мелочи послужат для отношений не хуже геройских поступков.Как улучшить отношения с партнером с помощью мелочей

Все мы слышали истории о том, как "бытовуха" разрушила брак. Чтобы избежать этого, нужно проводить профилактические меры.

Фокусироваться на позитивных аспектах

Идеальных людей не существует. Все мы иногда делаем и совершаем что-то такое, что расстраивает нашего партнера или причиняет ему боль. Критика в таком случае - не лучший выбор действий, поскольку вызовет только желание обороняться. Лучше сфокусируйтесь на лучших качествах своего партнера, поддерживайте и воодушевляйте его.

Извиняться за ошибки

Имейте мужество для того, чтобы попросить прощения. Причем это не должно быть в такой форме:"Мне жаль, что ты так это поняла" или "Мне жаль, что ты расстроилась", - поскольку такое извинение несет в себе намек на то, что у вашего партнера не хватило ума понять правильно. Совсем другое дело - взять на себя ответственность за ложь или нелицеприятный поступок. Это демонстрирует, что вы дорожите отношениями больше, чем правотой.

Перестать обвинять партнера

Во время ссоры упреки и обвинения летят один за другим. Ваша задача - избавиться от такого проявления чувств. Лучше говорите о себе, о своих ощущениях, используя "Я"-сообщения: вместо: "Ты виноват!" - использовать: "Мне ужасно обидно и неприятно," - и т.д.

Смотреть друг на друга

Оторвитесь от экрана телефона и посмотрите на своего партнера. Зачастую в течение дня у нас просто не хватает времмя для того, чтобы уловить невербальные сигналы, которые так важны для понимания друг друга. Наблюдая за партнером даже в течение нескольких секунд, мы наверстываем упущенное.

Цените ваши различия

Разные люди справляются с конфликтными ситуациями по-разному: кому-то нужно сначала все обдумать, а что-то предпочитает разбираться "по горячим следам". Обсудите то, как каждый из вас подходит к решению конфликтов, и попробуйте найти компромисс. Не ругайте друг друга за различные подходы, лучше оцените откровенность.

Старайтесь слышать, а не просто слушать

Каждому человеку хочется чувствовать себя важным и нужным. Один из простейших и самых действенных способов продемонстрировать это - просто внимательно слушать. Отложите в сторону все гаджеты, смотрите на вашего партнера и реагируйте на то, что он говорит, ненавязчивыми вопросами. Пары, которые еждневно выслушивают о событиях дня друг друга, живут намного счастливее, чем те, кто этого не делает.

Показывайте партнеру, что цените его

Хвалите хорошие качества вашего партнера, восхищайтесь его успехами, поощрайте его начинания. Это очень важно для по-настоящему счастливых отношений.

Уважайте друг друга

К сожалению, многие пары забывают об этом золотом правиле. Относитесь к партнеру так, как хотели бы, чтобы относились к вам. Любое насилие (и физическое, и эмоциональное) недопустимо. Все мы несовершенны, но если вы причинили партнеру боль, обидели его - обязательно извинитесь и постарайтесь больше этого не повторять.

© Мистер Вконтакте