Мистер Вконтакте

Регистрация


Как пережить уход любимого человека

Расставание с любимым человеком является тяжелым испытанием. Но все переносят его по-разному: кто-то в силах отнестись к этому спокойно, взяв себя в руки, а для кого-то такое событие - трагедия, справиться с которой очень сложно.Как пережить уход любимого человека

Не замыкайтесь. Порой человеку бывает неловко рассказывать про свою личную жизнь кому-то, а некоторые просто не любят, когда их жалеют - им кажется это унизительным. Поэтому носят все беды в душе, чем наносят внутреннему миру, а иногда и здоровью, огромный вред: теряют аппетит, плохо спят, нервничают, начинают конфликтовать с окружающими. Подумайте: что плохого в том, что вы сможете высказаться. Близкие (подруга, мама, брат и т.д.) обязательно поймут вашу беду и поддержат.

Не пытайтесь «заедать» или «запивать» свои переживания. Многих людей отвлекает от грусти вкусная еда или алкоголь. Но чрезмерное их употребление приведет к самому плачевному результату. Вы рискуете так навредить организму, что потом не обойдетесь без помощи соответствующих специалистов.

Ведите активный образ жизни. Конечно, не стоит загружаться делами настолько, чтобы валиться с ног от усталости. В прочем, в состоянии стресса вы, скорее всего, не найдете сил излишне усердствовать. Достаточно будет не забывать, что повседневная жизнь идет своим чередом, а от различных обязанностей вас никто не освобождал. Наверняка найдутся дела, которые давно хотелось сделать, но почему-либо не получалось. Это поможет не зацикливаться на жалости к себе.

Найдите того, о ком можно заботиться. Когда рядом находился любимый человек, вы уделяли ему внимание, думали о нем. А с его уходом в сердце появился пустой уголок. И этот вакуум необходимо заполнить, чтобы избежать тоски. Если у вас есть ребенок, окружите его любовью - ведь он, как никто, нуждается в вашем тепле. Но и при отсутствии детей не отчаивайтесь. Может быть, вы захотите завести щенка или котенка - им тоже требуется любовь, и они не способны на предательство.

Когда первые тяжелые моменты уже пережиты, позвольте себе расслабиться. Съездите в отпуск или проведите выходные в приятной компании. Мысленно настраивайтесь на то, что впереди вас ждет новая замечательная жизнь. И, возможно, в ней появятся другие чувства, более крепкие и надежные.

© Мистер Вконтакте