Мистер Вконтакте

Регистрация


Как пережить смерть своего родного мужа

Когда страшная трагедия затрагивает семью, кажется, ничего уже не будет как прежде. Как пережить несчастье?Как пережить смерть своего родного мужа

Не пытайтесь, первые несколько дней пытаться жить нормальной жизнью, всячески отвлекаться, заставлять себя выйти из ступора. Дайте себе время погоревать, поплачьте, не держите горе в себе, дайте всем эмоциям выйти наружу. Для человеческого организма погрузиться в отрешенное состояние после пережитого стресса, является нормой. Так он помогает организму и нервной системе отдохнуть от пережитого шока.

Можно обратиться к специалисту, который выпишет курс успокоительных лекарств, помогающих справиться со стрессом, переживаниями. Медикаментозное лечение сохраняет здоровый сон, который необходим утомленному организму.

После того как вы дали себе погоревать, пора смириться с ситуацией и двигаться дальше. Осознайте происшедшее, примите то, что случилось, любимого человека не вернуть, а вам нужно двигаться дальше, ради детей, родных и близких людей, ради себя самой. Не следует надолго уходить в себя, одиночество хорошо лишь в меру. Затяжная депрессия плохо скажется на общем состоянии здоровья, поэтому если не можете справиться самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту, друзьям, родственникам.

Отвлеките свое внимание от печальных мыслей. С головой уйдите в работу, заботу о детях, Откройте для себя новые увлечения. Постарайтесь сделать так, чтобы реже быть в одиночестве, встречайтесь с друзьями, зовите их в гости, проводите время родственниками, близкие люди с радостью помогут вам, будут стараться отвлечь от грусти. Действенный способ в борьбе со стрессом, с собственным горем это помощь другим людям. Помогая справляться с горем и трудностями других людей, полностью погружаешься в их переживания, сочувствуешь им, проявляешь участие и заботу. Этот метод является лучшим отвлечением от собственного горя. Поэтому можно записаться в волонтеры и начинать творить добрые дела, себе на пользу.

Не отвергайте помощь других. Родные и близкие люди испытывают мучения при виде ваших страданий, замкнутости и отверженности. Пустите их в свою жизнь, позвольте заполнить пустоту, которая осталась после смерти мужа. Жизнь тех, кто уходит от нас закончилась, а ваша жизнь, вместе с родными людьми продолжается и нужно ценить каждый прожитый момент. Научитесь получать удовольствие от мелочей, радуйтесь возможности наслаждаться всем, что дарует человеку жизнь.

© Мистер Вконтакте